راهنمای آموزشی برای حفظ سلامت روان والدین در زمان بحران
هنگامی که فاجعهای رخ میدهد، والدین غالباً آنقدر بر مراقبت از خانوادهشان متمرکز میشوند که زمانی برای رسیدگی به خود یا پردازش شوک و واکنششان به رویداد نمیگذارند. بزرگسالان زمانی برای دیگران مفیدتر خواهند بود که ابتدا به خودشان رسیدگی کرده و برای پریشانی خود کمک بگیرند؛ زیرا کودکان ممکن است براساس احساسات و واکنشهای بزرگترها رفتار کنند.
به گزارش وبدا، والدین لازم است به خاطر خود و فرزندانشان، مراقبت از خود و سلامت روان خود را در اولویت قرار دهند. این کار، هم در کوتاهمدت و هم بلندمدت، به آنها کمک میکند بهتر با بحران کنار بیایند و حمایت مؤثرتری از فرزندان داشته باشند. راهنمای زیر شامل نکاتی برای والدین و مراقبان برای حفظ آرامش هنگام مدیریت بحران است.
این راهنما در فایل پیوست قابل مشاهده است؛
فایل ها
نظر دهید