مدیرگروه آموزشی طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز با اشاره به اهمیت بهره مندی از روش های آرامش بخش برای بهبود مدیریت سلامت روان خود و اطرافیان در شرایط کنونی، استفاده از رایحه های معطر در محیط خانه را از جمله این اقدامات برشمرد.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: در شرایط بحرانی، رعایت نکات بهداشتی ساده اما حیاتی می‌تواند از بروز بسیاری از بیماری‌های خطرناک جلوگیری کند.

هنگامی که فاجعه‌ای رخ می‌دهد، والدین غالباً آنقدر بر مراقبت از خانواده‌شان متمرکز می‌شوند که زمانی برای رسیدگی به خود یا پردازش شوک و واکنششان به رویداد نمی‌گذارند. بزرگسالان زمانی برای دیگران مفیدتر خواهند بود که ابتدا به خودشان رسیدگی کرده و برای پریشانی خود کمک بگیرند؛ زیرا کودکان ممکن است براساس احساسات و واکنش‌های بزرگترها رفتار کنند.

در بحران، افراد ممکن است این حالت‌ها را تجربه کنند؛ اضطراب، بی‌قراری یا کابوس، احساس ترس، ناامیدی یا بی‌احساسی و مشکل تمرکز یا فراموشی موقت، این‌ها تاحدی طبیعی هستند و نشانه ضعف نیستند، بنابراین، نحوه مدیریت سلامت روان در مواجهه با بحران ها، اهمیت دارد.

در شرایط بحران بروز علائم و نشانه‌های استرس و اضطراب طبیعی است و ممکن است در بیشتر افراد رخ دهد، با این وجود مقابله با این استرس با استفاده از راهکار‌‌های مدیریت استرس و اضطراب می‌تواند اثر بخش باشد.

دستورالعمل تخصصی مقابله با شرایط اضطرار کآلودگی هوا در شرایط جنگ و حملات هوایی با هدف ارتقاء آمادگی زیست‌محیطی شهرهای بزرگ کشور در برابر آلودگی‌های ناشی از حملات نظامی و حفاظت از سلامت مردم در شرایط اضطراری، در قالب ۱۴ گام عملیاتی از سوی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و با همکاری دانشگاه‌های علوم پزشکی شهید بهشتی و بقیه الله اعظم (عج) تدوین و منتشر شد.

دستیار رئیس سازمان پدافند غیرعامل با تأکید بر اهمیت کسب اخبار از منابع معتبر، گفت: انتشار اطلاعات نادرست در فضای مجازی می‌تواند باعث تشویش اذهان عمومی شود. از این رو، در شرایط حساس، مردم ضمن حفظ آرامش، از انتشار مطالب غیرموثق خودداری کنند.

سرپرست مدیریت مرکز حوادث و فوریت های پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به اهمیت تشخیص سریع و انجام اقدامات درست در مواجهه با مصدومان دچار سوختگی گفت: حفظ آرامش همراه با اقدام به ‌موقع و اصولی در دقایق اولیه پس از سوختگی، نقش تعیین ‌کننده ‌ای در کاهش عوارض، جلوگیری از عفونت و حفظ جان مصدوم دارد.

در روزهایی که بحران‌ها، زندگی عادی را تحت‌الشعاع قرار می‌دهند و اخبار ناگوار ذهن‌ها را درگیر می‌کند، کودکان نیز همچون بزرگسالان در معرض آسیب‌های روانی ناشی از حوادث قرار می‌گیرند؛ با این تفاوت که توان کمتری برای درک، پردازش و بیان احساسات خود دارند. در چنین شرایطی، نقش والدین بیش از هر زمان دیگری اهمیت می‌یابد؛ چرا که نحوه مواجهه آنان با بحران، می‌تواند در کاهش یا افزایش اضطراب کودکان اثرگذار باشد. دکتر علی بهرام‌نژاد، مدیر گروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی کرمان، در یادداشتی به ضرورت آگاهی و آمادگی روانی خانواده‌ها در مواجهه با بحران‌ها پرداخته و نکاتی کلیدی را برای حمایت عاطفی و روانی از کودکان آسیب‌دیده مطرح کرده است.

عضو هیات علمی گروه تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تأکید بر نقش ورزش در کاهش استرس و اضطراب ناشی از بحران‌های اجتماعی، گفت: ورزش‌های منظم و ساده همراه با حرکات کششی می‌تواند به‌عنوان یک راهکار موثر با ایجاد تعادل هورمونی در بدن فرد، شدت استرس را کاهش دهد.