تغذیه سالم، زندگی سالم
در آخرین روز از هفته سلامت، کارکنان اداره بهزیستی این شهرستان در دوره آموزشی ویژه تغذیه سالم شرکت کردند.
مرتضی آشوری، معاون بهداشتی شبکه بهداشت و درمان سیریک، با اعلام این خبر افزود: «تغذیه صحیح یکی از ارکان اصلی سلامت است و آگاهی بخشی به پرسنل ادارات می تواند نقش مؤثری در ترویج سبک زندگی سالم در جامعه داشته باشد.»
حامد راستی، کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و مدرس این دوره، با تأکید بر اهمیت تغذیه در پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر، بیان کرد: «رعایت تنوع و تعادل غذایی، کاهش مصرف نمک و استفاده از نمک یددار، محدودکردن مصرف روغن و انتخاب آگاهانۀ روغن مصرفی، حذف نوشابه ها و نوشیدنی های انرژی زا از برنامۀ غذایی روزانه، همراه با فعالیت بدنی منظم، از عوامل کلیدی در حفظ سلامت و پیشگیری از بیماریهایی مانند دیابت، فشارخون و چاقی محسوب میشوند.»
این کارگاه آموزشی با استقبال پرسنل اداره بهزیستی سیریک روبه رو شد و شرک تکنندگان با مفاهیم کاربردی تغذیه سالم و نقش آن در افزایش بهره وری و ارتقای کیفیت زندگی آشنا شدند.
نظر دهید